Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

Психология->Реферат
С подачи психологов принято считать, что отсутствие уверенности в своих силах агрессивные и напористые люди обычно компенсируют грубым поведением Вмес...полностью>>
Психология->Реферат
Агрессия представляет собой поведение, направленное на причинение вреда или ущерба другому живому существу, имеющему все основания избегать подобного ...полностью>>
Психология->Контрольная работа
Идея развития пришла в психологию из других областей науки Дорога к ее научному изучению была проложена известной работой Чарльза Дарвина «Происхожден...полностью>>
Психология->Шпаргалка
Экологические знания в настоящее время приобретают особую актуальность, которая связана с происходящими под влиянием человеческой деятельности негатив...полностью>>

Главная > Реферат >Психология

Сохрани ссылку в одной из сетей:

Тольяттинский Социально-Экономический колледж

Реферат

по учебной дисциплине: Физическая культура

на тему: «Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности».

Выполнил: студент Проверил:

группы Д – 31 Нагибин А.А.

Борисовская Н.И.

Тольятти 2009.

Содержание

на тему: «Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности». 1

Выполнил: студент Проверил: 1

группы Д – 31 Нагибин А.А. 1

Борисовская Н.И. 1

4

1. Основные понятия 4

2. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов 5

3. Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения 7

4. Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторов 8

4.1. Влияние на работоспособность студентов периодично­сти ритмических процессов в организме 9

4.2. Общие закономерности изменения работоспособно­сти студентов в процессе обучения 11

4.3. Работоспособность студентов в период экзаменацион­ной сессии 12

5. Здоровье и работоспособность студентов 13

5.1. Заболеваемость в период учебы в вузе и ее профилактика 15

5.1.1. Умственно-эмоциональное перенапряжение 15

5.1.2. Сон и психическое здоровье 16

6. Средства физической культуры в регулировании умственной работоспособности, психоэмоционального и функционального состояния студентов 17

6.1. Использование физических упражнений как средства активного отдыха 18

6.1.1. "Малые формы" физической культуры в режиме учебного труда студентов 18

7. Вывод 19

Список литературы 21

на тему: «Фиалки (сенполии)». 22

Выполнил: студент Проверил: 22

группы Д – 31 Стрем Е.Д. 22

Борисовская Н.И. 22

Содержание 23

Биологическое описание 26

Применение 26

Культивирование декоративных фиалок 26

Медицинское применение 27

Вредители и болезни[2] 27

Виды 28

Виды фиалок, распространённые на территории России 28

Некоторые другие виды фиалок 29

Интересные факты 30

Литература 30

Санитарные требования к помещениям 31

1. Основные понятия

Психофизиологическая характеристика труда - сопряженная характеристика изменения состояния психофи­зических и физиологических систем и функций организма под влияни­ем определенной трудовой деятельности.

Работоспособность - потенциальная возможность челове­ка выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических резервов челове­ка. Различают максимальную, оптимальную и сниженную работоспособ­ность.

Утомление - временное объективное снижение работоспо­собности под влиянием длительного воздействия нагрузки на организм человека. Сопровождается потерей интереса к работе, преобладанием мо­тивации на прекращение деятельности, негативными эмоциональными реакциями. Появление утомления зависит от вида нагрузки, локализации ее воздействия, времени, необходимого для восстановления. Выделяют физи­ческое и умственное, острое и хроническое, нервно-эмоциональное и дру­гие виды утомления.

Переутомление - накопление утомления по причинам нера­ционального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного вос­становления. Влечет за собой снижение работоспособности и продук­тивности труда, появление раздражительности, головной боли, расстрой­ство сна и т.п. Переутомление бывает начинающееся, легкое, выраженное, тяжелое.

Усталость - комплекс субъективных ощущений, сопровож­дающих развитие состояния утомления. Характеризуется чувством сла­бости, вялости, физиологического дискомфорта, нарушением протекания психических процессов (памяти, внимания, восприятия, мышления и др.)

Рекреация - отдых, необходимый для восстановления сил ор­ганизма после физической и умственной нагрузки при трудовой деятельности, при занятиях физическими упражнениями, спортом и в других случа­ях.

Релаксация - состояние покоя и расслабленности, возникаю­щее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний и т.п. Может быть непроизвольной, например, при отходе ко сну и произвольной, вызванной расслаблением мышц, до этого вовлеченных в различные виды активности, принятием спокойной позы, представлением состояния покоя (аутотренинг) и т.д.

Самочувствие - субъективное ощущение внутреннего со­стояния физиологического и психологического комфорта или дискомфор­та.

2. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов

Важнейшим фактором обеспечения высокого качества профес­сиональной подготовки выпускников вузов является активная учебно-трудовая и познавательная деятельность студентов. Эта деятельность представляет собой сложный процесс в условиях объективно существую­щих противоречий, к которым относятся:

  • противоречия между большим объемом учебной и научной ин­формации, и, дефицитом времени на ее освоение;

  • между объективно текущим постепенным, многолетним процессом становления социальной зрелости будущего специалиста и желанием как можно быстрее самоутвердиться и проявить себя;

  • между стремлением к самостоятельности в отборе знаний с уче­том личных интересов и жесткими рамками учебного плана и учебных программ.

Эти противоречия создают высокое нервно-эмоциональное на­пряжение, которое отрицательно отражается на здоровье и, особенно, на психофизическом состоянии студентов.

Учет и понимание студентами такого рода противоречий необхо­димы для нормального протекания их учебной деятельности.

Студенческий возраст характеризуется интенсивной работой над формированием своей личности, выработкой стиля поведения. Это время поисков молодыми людьми ответов на разнообразные нравственно-этические, эстетические, научные, общекультурные, политические и дру­гие вопросы.

Студенческий возраст является также заключительным этапом по­ступательного возрастного развития психофизиологических и двигатель­ных возможностей организма. Молодые люди в этот период обладают большими возможностями для напряженного учебного труда, обществен­но-политической деятельности.

Трудности обучения в вузе связаны не только с необходимостью творческого усвоения большого объема знаний, выработкой нужных для будущей профессии умений и навыков, их практическим применением. Эти трудности явные. Но существуют еще и скрытые трудности, которые сказываются порой весьма существенно на учебе и психоэмоциональном состоянии студентов.

К ним относится целый ряд обстоятельств студенческой жизни, кажущихся малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в со­вокупности дающие отрицательный эффект, который можно назвать не­приспособленностью студентов к обучению в вузе. В числе причин такого явления наиболее значительными становятся следующие:

  • резко отличающиеся от школьных методы и организация обучения, требующие значительного повышения самостоятельности в овладе­нии учебным материалом;

  • отсутствие хорошо налаженных межличностных отношений, а стало быть, и группового контакта, что характерно для всякого форми­рующегося коллектива;

  • ломка старого, сложившегося за годы учебы в школе или на производстве жизненного стереотипа и формирование нового, "вузовского";

  • сопутствующие поступлению в вуз новые заботы, которые чаще возникают у студентов, проживающих в общежитии (самообслуживание, самостоятельное ведение бюджета, планирование и организация своего учебного и свободного времени и др.)

Особенно в затруднительном положении оказываются студенты младших курсов. С одной стороны, они должны сразу включаться в на­пряженную работу, требующую применения всех сил и способностей, с другой, - само по себе преодоление новизны условий учебной работы требует значительной затраты сил организма. Включение студентов в но­вую систему жизнедеятельности может сопровождаться нервным напряже­нием, излишней раздражительностью, вялостью, снижением волевой ак­тивности, беспокойством и т.д. Происходящие явления связаны с трудно­стями процесса адаптации.

Для становления личности специалиста особое значение имеют профессиональная, социально-психологическая и дидактическая адаптация. Рассмотрим подробнее эти условно выделенные виды адаптации.

Профессиональная адаптация означает идентификацию (отождест­вление) себя с избранной профессией, с социальной ролью, которую пред­стоит выполнять после окончания вуза. Это идентификация личностных качеств с требованиями профессии и активно положительным отношением к избранной специальности. Первостепенное значение в этой адаптации имеет формирование профессиональной направленности личности. По окончании процесса профессиональной адаптации студент должен полу­чить целостное представление о той деятельности, к которой он готовится. У него должен сформироваться профессиональный идеал как ориенти­ровочная основа его деятельности.

Социально-психологическая адаптация означает интеграцию лич­ности со студенческой средой, принятие ее ценностей, норм, стандартов поведения и т.п. Это накладывает на личность отпечаток, определяет из­менение направленности потребностей.

На процесс внутренней переориентации личности оказывают влияние факторы межличностных отношений, в процессе которых скла­дываются установки, удовлетворяющие личностный статус студента, фор­мирующие уровень его притязаний. По мере укрепления межличностных отношений студент активно включается в деятельность коллектива учеб­ной группы.



Загрузить файл

Похожие страницы:

  1. Физическая культура (1)

    Учебное пособие >> Физкультура и спорт
    ... 4.6.Функции дыхания 5. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности 5.1. Основные понятия 5.2. Особенности учебного труда студентов 5.3. Формирование ...
  2. Теоретические основы курса Физическая культура

    Реферат >> Культура и искусство
    ... отношений. 9. Психофизическая регуляция организма ТЕМА 4. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНОГО ТРУДА И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РЕГУЛИРОВАНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ Содержание Введение ...
  3. Физическое воспитание в профессиональной подготовке спасателей

    Дипломная работа >> Физкультура и спорт
    ... основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регуляции работоспособности Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда курсанта. Динамика работоспособности курсантов в учебном ...
  4. Лекции по Физкультуре

    Лекция >> Физкультура и спорт
    ... себя и могли управлять эмоциями. Тема 4. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНОГО ТРУДА И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РЕГУЛИРОВАНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ 4,1. ОБЪЕКТИВНЫЙ И СУБЪЕКТИВНЫЕ ...
  5. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния

    Реферат >> Культура и искусство
    Средства физической ... дыхания и т.д. Психофизиологической основой регуляции состояний посредством ... Выделяют утомление интеллектуальное (учебная нагрузка), ... учебного и физического труда; усиление мотивов учебной и физкультурнооздоровительной видов деятельности ...

Хочу больше похожих работ...

Generated in 0.0018529891967773