Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

Культура и искусство->Реферат
Хорошее выступление – выступление цельное и ритмичное. Но в то же время внутри выступления должно быть разнообразие. Монотонность притупляет внимание,...полностью>>
Культура и искусство->Биография
Луи Каравак (Людовик; фр. Louis Caravaque; 31 января 1684, Марсель — 9 (20) июня или 15 (26) июня 1754, по другим сведениям 1752, Санкт-Петербург) — ф...полностью>>
Культура и искусство->Реферат
В этой работе я разграничиваю понятие «творчество» и «художественное творчество». Считаю эту работу актуальной, поскольку в настоящие время два этих п...полностью>>
Культура и искусство->Биография
Мари-Анна Колло (фр. Marie-Anne Collot, 1748(1748), Париж — 1821, Маримон, близ Нанси) — Французский скульптор, портретист. В 15 лет стала моделью в м...полностью>>

Главная > Реферат >Культура и искусство

Сохрани ссылку в одной из сетей:

Федеральное агентство железнодорожного транспорта

Уральский государственный университет путей сообщения

Кафедра Физической культуры

Реферат

По дисциплине: Физическая культура

На тему: Методы физического оздоровления организма

Проверил преподаватель Выполнил студент

Тропина Л.К. группы ЭК-110

Аббасов.А.П.

Екатеринбург

2011

План

1.Введение

2. История развития массажа.

3. Лечебное действие массажа.

4. Классификация видов массажа. Приемы массажа.

5. Заключение.

Использованная литература.

Введение

Физическое оздоровление - очень важная деталь образования. Без

него невозможно представить ни одну школьную или вузовскую программу

обучения. Еще в Древней Греции, особенно в Спарте, физическому оздоровлению и воспитанию уделялось особенное внимание. Это понятно – греки растили воинов, способных защищать свою страну. Кроме того, именно в Греции физически-сильные люди стали пользоваться популярностью и в мирное время. Это были, конечно, олимпийские игры, в которых участвовали самые сильные, быстрые и выносливые эллины. Победителям на родине слагались гимны и воздвигались статуи. В то время и возникли первые основы физического воспитания.

Но особенно сильный толчок к развитию физическое оздоровление получило в наше время. Один классик сказал, что в человеке должно быть прекрасным все – и тело, и душа, и помыслы. Именно “тело” стоит на первом месте, и это не случайно. Мы должны помнить, какое сейчас время – время машин и компьютеров. Человек освободился от тяжелого, потогонного труда. Но хорошо ли это? Нет – без физической нагрузки человеческое тело начинает атрофироваться. Организм теряет защиту, быстрее поддается различным инфекциям и болезням. Это, плюс загрязнение окружающей среды – главные причины появления так называемого “больного поколения”.

Вот почему так актуален в наше время вопрос физического оздоровления. Именно занятие физкультурой и спортом восполняет потребности организма в физическом труде. Поэтому физическое оздоровление и воспитание так необходимо в наше время. Но нельзя забывать и о том, что бессистемное и неразумное применение методов оздоровления может не помочь, а наоборот, навредить организму. Необходимо помнить о том, что полезно только то - физическое оздоровление, что основано на строгой и понятной системе. На мой взгляд, одним из наиболее важных и существенных, по воздействию на организм, методов является массаж.

История развития массажа

В последние годы возрос интерес к немедикаментозным методам лечения и профилактики, в том числе и к массажу. Это, прежде всего, обусловлено резким увеличением различных аллергических реакций на применение медицинских препаратов, неблагоприятных экологических воздействий и т.п.

Массаж является эффективным и простым методом лечения и профилактики тех или иных недугов. Применение массажа способствует уменьшению болей, отеков, нормализации половой функции, ускорению процессов репаративной регенерации травмированных тканей и т.п.

Эффективность массажа возрастает при раннем применении его в сочетании с физио- и гидротерапией, оксигенотерапией, различными мазями, ЛФК, мануальной терапией, упражнениями на растягивание и др. Массаж зародился в глубокой древности как одно из средств народной медицины.

Основоположником русской системы массажа стал И. М. Саркизов- Серазини (1887-1964),который отмечал: «Ни один народ, как в далеком прошлом, так и в настоящем не может себе одному приписать честь открытия и разработки методики массажа. Было бы неправильно утверждать, как это принято, что массаж изобрели китайцы, индусы, греки».

Мы можем только предполагать, что первоначально массаж был применен человеком как инстинктивный жест в виде потирания (поглаживания, растирания) для облегчения боли ушибленного и пораженного недугами места.

Происхождение слова «массаж» объясняют по – разному. Одни филологи считают, что термин произошел от французского глагола «masser» - растирать, который, в свою очередь, заимствован из арабского языка: «mass» - касаться, трогать или «masch» - нежно надавливать. Другие полагают, что слово «массаж» имеет корни в санскритском языке («makch» - касаться). Третьи – в греческом («masso» - сжимать руками), в латинском («massa» - приставать к пальцам) и древнееврейском («mashasha» - ощупывать). Лишь одно можно считать очевидным, что понятие «массаж» берет свое начало с незапамятных времен.

Есть свидетельство, что массаж применяли еще в первобытном обществе, в различных племенах Южной Африки. О его практиковании упоминают литературные источники за тысячелетия до нашей эры.

Во всех провинциях Китая были врачебно – гимнастические школы, где врачи приобретали необходимые знания в искусстве массажа и куда прибывали больные для лечения массажем и физическими упражнениями. Самая знаменитая школа находилась в Канфане, а ее директор носил титул «небесного врача». Массаж проводился не только на мышцах, но и на суставах.

В VI в. н. э. в Китае был открыт первый в мире государственный медицинский институт, где студентам преподавали массаж как обязательную дисциплину. В XVI в Китае издается энциклопедия «Сан – Тсай – Ту - Госи» в 64 томах. В этом выдающемся труде были собраны и систематизированы все применявшиеся в то время приемы массажа: растирания, разминания, вибрация, поколачивание, - описаны различные оздоровительные движения и техника их выполнения.

В древнеиндийском трактате «Аюрведа» («знание жизни», 1800 до н. э.) также приводится описание приемов массажа, в частности растирания и разминания. Там же содержатся перечень различных болезней, советы по излечению, поддержанию и укреплению здоровья и утверждается, что счастливый человек – это, прежде всего здоровый человек. В Индии и в настоящее время во многих больницах следуют канонам «Аюрведа».

В Египте, Ливии, Нубии и других странах Африки массаж был известен еще в XV- XII вв. до н. э. так, записи в «Книге приготовления лекарств для всех частей тела» (XVI –XV столетия до н. э.), изучались и в XIX в. Немецким ученым Георгом Эберсом. Этот уникальный древнеегипетский труд, названный в последствии «папирус Эберс», содержит около 900 прописей лекарств для излечения от различных заболеваний, а также рекомендации по применению масел и бальзамов при массаже.

Из Египта культура массажа в сочетании с втиранием в тело масел и мазей и широким использованием бани пришла в древнюю Грецию. У греков под термином «апитерапия» понимался не только лечебный, но и гигиенический и спортивный массаж. Его искусству учили в древнегреческих гимназиях наряду с физическими упражнениями.

В Греции, которой принадлежит почетная роль в истории физического оздоровления и воспитания, первыми начали применять массаж до и после различных видов физических упражнений. Он утвердился не только как один из способов укрепления здоровья, но и как прекрасное лечебное средство.

Врачи Древнего Рима заимствовали достижения теории и практики массажа у китайцев, индусов, египтян, греков и способствовали дальнейшему развитию его как искусству врачевания и средства физического оздоровления. Особенно широкое применение в медицине, как метод физического оздоровления, массаж получил благодаря древнеримскому врачу Асклепиаду «128 – 56 гг. до н. э.». Он рекомендовал все виды движения: ходьбу, бег, езду верхом, греблю и т. п. Асклепиад был противником всякого рода лекарственной терапии и настоятельно пропагандировал гимнастику, массаж и водные процедуры. Наряду с воздержанием от излишеств в пище и питье он предписывал разминание и растирание всего тела, активные и пассивные движения для больных и выздоравливающих, массаж им рекомендовался и для снятия боли.

Массаж как оздоровительное и лечебное средство надолго исчез из жизни народов Европы с распространением в этой части света христианства, проповедовавшего приоритет духа над плотью. Приверженцы других религий продолжали применять массаж в медицине и в быту. Благодаря идеям арабских медиков способствовавших распространению научно обоснованного массажа в странах, близких к Аравии, - в Персии, Турции, Хивинском и Бухарском ханствах, в Армении и Грузии, где его практиковали главным образом в общественных и частных банях.

В странах Малой и Средней Азии техника массажа резко отличалось от классического массажа Древнего Египта и Древнего Рима и получила название «восточный массаж». Его делали не только руками, но и ногами, стараясь «выдавить» из мышц венозную кровь (причем часто выполняли движения против тока крови) и придать гибкость суставам. Массаж ногами, применяется и сейчас, чаще всего это практикуется среди спортсменов, когда у пациента большие и сильные мышцы и руками их трудно промассировать.

Таким образом, массаж как лечебно-оздоровительное средство внедрялся в практику наряду с другими видами медицины у многих народов, независимо от уровня их развития.

В средние века, когда на западе господствовала власть церкви, развитие науки, в том числе и медицины, было приостановлено на столетия. Интерес к массажу в Западной Европе был проявлен лишь после появления в 1780 г. капитального труда известного французского клинициста Клемана Жозефа Тиссо «Медицинская и хирургическая гимнастика». Где автор приводит данные об успешном применении массажа в сочетании с гимнастикой в послеоперационный период.

С середины XIX в. в странах Европы появляется много теоретических работ, посвященных лечебным свойствам массажа при различных заболеваниях, ряд экспериментальных трудов, в которых авторы пытаются научно обосновать действие массажа на различные органы и системы организма. Разрабатываются противопоказания к его применению, описываются массажные приемы. Значительная роль в переосмыслении техники массажа, классификации его приемов принадлежит французским медикам.

В России массаж также имеет многовековую историю. Древние славяне, приспосабливаясь к суровым условиям климата, мылись и парились в банях, широко используя самомассаж - похлестывание веником по телу. Этот вид массажа назывался «хвощеванием», которое есть не что иное, как энергичное растирание, повышающее жизненный тонус. Подобный массаж был также распространен среди финнов и карелов.

На Руси при лечении ревматических болей и травм с успехом применяли растирание суставов и разминание мышц, пользовались мазями и жирами, сваренными из трав и листьев снадобьями.

В развитие современной методики массажа немалый вклад внесли такие русские ученые, как В.А. Манассеин, С.П. Боткин, А.А. Остроумов, Г.А. Захарьин, А.А. Вельяминов. В конце XIX в. ведущие российские врачи – клиницисты принимают активное участие в создании системы массажа и применении его не только в хирургии, но и в других сферах врачебной практики. Постепенно массаж из вспомогательного средства превращается в самостоятельный метод лечения. В этот же период в России возникли центры подготовки специалистов по лечебному массажу.



Загрузить файл

Похожие страницы:

  1. Методы физического оздоровления организма (2)

    Реферат >> Культура и искусство
    ... УрГУПС) РЕФЕРАТ по дисциплине: «Физическая культура» на тему: «Методы физического оздоровления организма.» Проверил: Выполнил: Преподаватель ... развития аэробики и шейпинга как форм и методов физической культуры 8 2.1. Исторические аспекты становления аэробики ...
  2. Методы физического воспитания (2)

    Реферат >> Культура и искусство
    ... Методы физического воспитания 7 2.1 Методы строго регламентированного упражнения 8 2.2 Игровой метод 9 2.3 Соревновательный метод 9 2.4 Общепедагогические методы, используемые в физическом ... средства оздоровления и закаливания организма (солнечные ...
  3. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

    Курсовая работа >> Культура и искусство
    ... метод физического развития человека. Физические упражнения являются основным средством всех видов физической культуры. Физическое ... физических сил организма. Гармония психофизических сил организма ... , оздоровления и омоложения физически активного ...
  4. Физическая культура и её компоненты

    Реферат >> Культура и искусство
    ... как средство здорового отдыха, восстановления, оздоровления организма и сохранения определенного уровня работоспособности. Спорт ... авторов предложены формализованные (в баллах) методы экспресс-оценки физического состояния по простейшим клинико ...
  5. Закаливание как средство оздоровления организма

    Реферат >> Культура и искусство
    ... : «Закаливание как средство оздоровления организма» Выполнил: студент 4-го курса, факультет физического воспитания, 42 ... признать, более положительный момент. 2. Основные методы закаливания 2.1. Закаливание воздухом и солнцем Воздух ...

Хочу больше похожих работ...

Generated in 0.001230001449585