Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

Педагогика->Реферат
Средства обучения - это составная часть метода обучения. Они обеспечивают реализацию принципа наглядности и содействуют повышению эффективности учебно...полностью>>
Педагогика->Реферат
Чтобы осмыслить масштаб и глубину педагогических идей А. С. Макаренко, необходимо вернуться в 20-е годы прошлого века, в историческую точку их зарожде...полностью>>
Педагогика->Реферат
Закон України "Про вищу освіту" від 17.01.2002 р.спрямований на врегулювання суспільних відносин у галузі навчання, виховання, професійної підготовки ...полностью>>
Педагогика->Реферат
К главному недостатку классно-урочной системы можно отнести недостаточный учет индивидуальных различий учащихся, так как рассчитана она на среднего уч...полностью>>

Главная > Книга >Педагогика

Сохрани ссылку в одной из сетей:

У Вас сонячний опік? Що робити?

Якщо з вами трапилась така неприємність, не хвилюйтесь, а робіть наступне:

  1. Змажте жирну шкіру сироваткою, а суху сметаною і залиште все на обпечених ділянках на 20 – 30 хвилин, потім зніміть тампоном, змоченим у слабкому розчині чаю. Якщо опік невеликого розміру, зробіть примочку із настоянки ромашки, череди та подорожника. Настоянку готують таким чином: 4 ст. л. подрібненої трави залити 300 мл крутого кропу і настояти 2 години, після чого прикласти змочені шматочки марлі на обпечені місця і потримати 15 – 20 хвилин.

  2. При сонячних опіках обличчя дуже добрий коренеплід моркви посівної. Столову ложку подрібненої на тертці маси змішують з одним збитим яєчним білком. Наносять на обпечену шкіру у вигляді маски на 20 хвилин 1 – 2 рази на день.

  3. Врятує і сира картопля. Її необхідно обчистити, натерти на дрібній тертці, товстим шаром накласти на серветку з марлі і прикласти на обпечене місце на 40 – 60 хвилин. При інтенсивному запальному процесі процедуру протягом дня повторюють.

  4. А щоб, обпікшись, не метушиться, краще приготувати протиопікові ліки заздалегідь. Для цього подрібнений корінь лікарської кульбаби заливають рослинний маслом (1:10), протягом доби настоюють. Потім нагрівають 1 годину на водяній бані, проціджують. Масляною настоянкою змазують почервонівши шкіру 3 – 4 рази на день через 20 – 30 хвилин. Ця лікарська настоянка добре зберігається. І ефективна вона не тільки при свіжих опіках, але і при хронічних сонячних дерматитах.

  5. Дуже добре допомагають при сонячних опіках вівсяні пластівці. Заварять розтерті вівсяні пластівці і змажте ними обпечені місця, а потім про полосніть холодною водою. На вологе обличчя накласти шар жирного зволожуючого крему.

  6. Добрий вплив на обпечені ділянки мають також компреси з розім’ятих плодів чорниці, брусниці.

  7. Також можна використовувати листя свіжої капусти або свіжо вижатою морквою – прикласти їх до уражених ділянок.

  8. Але найкращим засобом від опіків є обережність при пляжному відпочинку. Намагайтесь не перебільшити при прийнятті сонячних ванн.

Памятка

«Кому шкідливо, а кому корисно загоряти»

    1. Перегрівання на сонці приводить до підвищеного потовиділення, до втрати організмом солі та води. Особливо не рекомендується перегріватися худорлявим жінкам. Якщо втрата води перейде необхідні норми, здоров’ю буде нанесено шкоди.

    2. У ослаблених людей сонце може призвести до прихованих і до цього часу непомітних хворобливих процесів.

    3. Корисним загар для тих, у кого вугрова шкіра. Ультрафіолетові промені очищають гирло сальної залози і викликають легке ляскотіння шкіри. При ляскотінні разом з мертвими клітинами з поверхні шкіри зникають лусочки, які закупорюють гирло сальної залози, і її функції відновлюються. Корисно загоряти і жінкам, які страждають на псоріаз.

    4. Не загоряйте натщесерце і зразу після їжі. Краще за все робити це за годину-півтори після їжі.

    5. Найкращий час для загару – від 9 до 11 години ранку. Не рекомендується загоряти в обідню годину (з12 до 14 години), коли сонце особливо сильно має вплив на шкіру.

    6. Обов’язково прикривайте різними шляпами голову та очі, коли ви знаходитесь під палючими сонячними променями. Під час загоряння не захоплюйтесь холодними напоями або алкоголем. Корисно перед загаром з’їсти трохи солоного, випити холодний чай.

    7. По можливості ходити босим. Якщо ви загоряєте в лежачому стані, голова повинна бути трохи при піднята.

    8. Під час загоряння не рекомендується спати, а також читати.

    9. Не очищуйте тіло перед загаром милом, не протирайтесь лосьйонами, туалетними водами. Мило порушує захисне покриття шкіри та обезжирює її. Лосьйон, туалетна вода роблять шкіру чутливою до ультрафіолетових променів. В результаті у вас можуть виникнути окремі коричневі плями.

    10. Для захисту шкіри від сонця і для її пом’якшення не можна використовувати мінеральні жири – вазелін, гліцерин, так як при цьому на ній утворюються крапельки, які створюють ефект маленьких збиральних лінз. І це може призвести до опіків.

    11. Вирушаючи загоряти, змажте губи прозорою гігієнічною помадою.

    12. Не рекомендується покривати нігті лаком. Нехай вони відпочинуть і «подихають».

    13. Не захоплюйтесь дуже загаром: тривале перебування на сонці, поміж можливої шкоди здоров’ю, прискорюється старіння шкіри.

    14. Пам’ятайте також, що дерматологи рекомендують: кількість сонячних сеансів не повинна перевищувати п’ятидесяти на рік.

Правила поведінки на воді

  1. Не заходь у воду відразу ж після перебування на сонці, охолонь і підготуйся.

  2. Не варто купатися при поганому самопочутті, відразу після вживання їжі.

  3. Не купайся у незнайомих, заборонених для купання водоймах, біля мостів, у гірських річках, річках зі швидкою течією.

  4. Купайся у річках із рівним і чистим дном.

  5. Ніколи не пірнай униз головою – можливі травми. Не стрибай у воду з човнів, пристаней.

  6. Не підпливай до водного транспорту, що рухається.

  7. не запливай за знаки обмеження.

  8. Не починай у воді небезпечні ігри (особливо на глибині, коли вода доходить тобі до пахв).

  9. Не можна купатися у забрудненій воді – це може спричинити хворобу.

  10. Плавати під водою можна за наявності навичок підводного плавання, якщо ти впевнений у відсутності підводних каменів, сторонніх предметів або сильної течії.

  11. Не умієш плавати – не занурюйся у воду вище за пояс.

  12. Не перебувай у воді більше 10 – 15 хвилин, інакше буде переохолодження організму і ти захворієш.

  13. Якщо ти схильний до судом у воді – не запливай далеко.

  14. Якщо ви прийшли на пляж великим гуртом, слідкуй, чи всі вийшли з води після купання.

Правила поведінки в човні

  1. Човникові прогулянки, особливо з дітьми, далеко не безпечні. Катаючись на човні, як і на будь-якому іншому виді транспорту, треба бути дуже уважним.

  2. Не слід кататись на човні в погану погоду, особливо у вітряну.

  3. Сідаючи в човен, не поспішайте, а головне – не перевантажуйте його.

  4. Уникайте зустрічі з швидкісним водним транспортом.

  5. Не можна вставати в човні, розгойдувати його. Особливо небезпечно, коли керують човном люди, які знаходяться в нетверезому стані, а поруч є діти.

Перша допомога потопаючому

  1. Потопаючому треба допомогти якомога швидше, тому що людина не може довго затримувати дихання і через 20 – 30 секунд після занурення почне дихати під водою. Вода заповнює дихальні шляхи, і починається задуха.

  2. Голосно покликати на допомогу дорослих.

  3. Якщо потопаючий ще сам намагається утриматися на поверхні води, його треба підбадьорити, кинути рятувальний круг, жердину, весло, край мотузки, щоб він міг триматися на воді, поки його не врятують.

  4. Треба пам’ятати, що врятувати потопаючого зможе тільки гарний плавець.

  5. Рятівник повинен бути без взуття і одягу, у крайньому випадку – без верхнього одягу.

  6. Підпливати до потопаючого слід обережно, краще ззаду, щоб він не ухватив рятівника за шию і не потягнув на дно за собою.

  7. Беруть потопаючого ззаду під пахви або за потилицю біля вух і, підтримуючи обличчя над водою, пливуть на спині до берега.

  8. Можна обхопити потопаючого однією рукою навколо пояса, але знову ж – ззаду.

  9. Як тільки урятований буде винесений на берег, необхідно відновити його дихання. Для цього його швидко роздягають, вивільняють рот і ніс від піску, бруду, мулу, які туди потрапили, і видаляють воду з легенів і шлунка.

  10. Той, хто надає першу допомогу, стає на одне коліно, на інше животом кладе потерпілого і рукою із силою тисне йому на спину поміж лопатками до того часу, поки із його рота не припиниться витікання пінистої рідини.

  11. Після цього негайно треба починати робити штучне дихання і робити до того часу (іноді декілька годин), поки людина не почне дихати сама.

  12. Коли потерпілий прийде до тями, його необхідно добре зігріти, тіло розтерти рушником. Ще краще, якщо є можливість, обкласти його грілками чи пляшками з гарячою водою, а рушник, яким розтирають тіло, змочити спиртом або горілкою.

  13. Потім потерпілого треба напоїти міцним гарячим чаєм або кавою і обов’язково показати лікареві.

  14. Якщо потерпілому важко рухатися, він втрачає свідомість, скаржиться на різкий біль у хребті, його необхідно покласти на тверду поверхню і якомога швидше викликати «швидку допомогу».

Часто у тих, що купаються, від низької температури води або сильної втоми судомить ноги. Це досить неприємне відчуття, але його не слід боятися. Судоми можуть швидко зникнути, якщо потерти зсудомлену ногу рукою або іншою ногою. Можна також пливти. Працюючи одними руками.

Правила поведінки під час грози, захист від блискавок

Загалом, ураження блискавкою досить не часте явище. Воно складає десятимільйонну долю ризику. Та все ж таки. За даними статистики, у світі щороку від її удару гине близько трьох тисяч людей. Ці сумні факти вимагають знання правил поведінки під час грози.

  • Під час грози, якщо ви перебуваєте вдома, зачиніть усі вікна та двері. В приміщенні не повинно бути протягу, що, як магніт, притягує кульову блискавку.

  • У приватному будинку в жодному разі не палити у печі – блискавка може проникнути в будинок через димохід. Тримайтеся чимдалі від електроприладів, антен, проводів – усі вони притягують розряд.

  • Якщо ви перебуваєте на вулиці, уникайте високих дерев, металевих парканів, стін. Біля яких ростуть дерева.

  • Якщо ви опинилися в лісі, не ховайтеся від грози на узвишші. Знайдіть низькі дерева, що стоять поруч. Ховатися під самотнім високим деревом небезпечно для життя. В жодному разі не бігайте й не плавайте.

  • Зверніть увагу на місцевість: якщо на деревах помітні сліди від потрапляння блискавки – значить, грунт навколо має високу провідність електрики, і блискавка б’є туди постійно. Дуб. Тополя. Сосна та ялина найбільш проводимі для розрядів електрики, найменше – верба, клен та кущі.

  • Якщо ви опинилися в полі, знайдіть заглиблення в землі. Воно повинно бути сухим – волога земля сильніше проводить електрику. Якщо поблизу немає сухого заглиблення, сховайтеся в мокрій землі, але не лягайте в повний зріст.

  • Якщо у вас із собою є парасолька, в жодному разі не розкривайте її – в парасольці є металеві прути, які притягують розряди.

  • Якщо гроза застала вас під час прогулянки на велосипеді чи мотоциклі, терміново зупиніться. Це небезпечно.

  • Якщо ви знаходитеся в автомобілі, небезпека вам не загрожує. Але не забудьте зняти всі металеві антени з поверхні автомобіля, які можуть притягувати розряди.

  • Запам’ятайте: всі електричні прилади, зокрема мобільні телефони, є своєрідними приймачами для кульових блискавок. Тому в жодному разі не користуйтеся ними під час грози.

Сторінка безпеки

Як винайшли електрику?

Електрика існує багато тисяч років, а ми до цього часу точно не знаємо, що це таке. В 1729 році дізналися, що є речовини (здебільшого метали), які можуть проводити струм. Такі речовини стали називати провідниками. Знайшли й інші речовини (такі як скло, бурштин, віск), що не проводять струм, вони є ізоляторами.

Людина відкрила дію електрики дуже давно. Древні греки знали, що коли шматочок бурштину натерти вовняною тканиною, він притягує до себе пилинки. Ви самі можете це перевірити, коли потрете обличчя вовняним одягом, а потім нахилишся до папірців, покладених на столі. Те ж саме трапляється, коли ти зачісуєш волосся пластмасовим гребінцем.

Електрику знали й прядильниці у Стародавній Сирії. Їхні веретена з бурштину наелектризовувалися, коли обмотувалися вовною. Тому термін «електрика» походить від грецького слова «бурштин».

Та користуватися людина змогла лише з 1800 року. Стало відомо, що електричний струм може використовуватися для утворення світла, тепла, підтримання процесів хімічних реакцій. Тоді ж вчені встановили, що електрика – це потік дуже заряджених маленьких частинок – електронів. Кожен електрон несе невеликий заряд енергії. Але коли їх збирається багато, заряд робиться більшим і виникає електрична напруга. Ось чому електричний струм може переміщатися по проводах на велику відстань. Коли ти натискаєш на вимикач лампи чи якого-небудь приладу, електричний струм, прийшовши від генератора, починає бігти по проводах, прилад починає діяти, а лампочка світиться.

Як електричний струм приходить до нас у дім?

Щоб передати електрику туди, де вона потрібна, будують лінії електропередач. Ви, мабуть, бачили за містом високі стовпи-опори, до яких підвішені проводи. По цих проводах електрика від електростанції приходить у різні міста і села. Чому опори роблять такими високими? Тому що по проводах електрика біжить під дуже високою напругою, яка досягає сотні тисяч вольт. Щоб ніхто, навіть випадково, не зміг доторкнутися до проводів, їх підвішують високо в небі. А щоб в них не вцілила блискавка, становлюють громовідвід. Ви можете побачити його на верхівці опори.

Коли електрика по проводах приходить в місто, вона потрапляє на електростанцію. Там стоїть особлива машина-трансформатор. Він знижує тиск і далі електроенергія передається по кабелях, що закопані глибоко під землею.

Ви можете побачити такий кабель в ямі, які інколи копають будівельники. Ніколи не торкайтеся кабелю, що стирчить з-під землі, бо він може знаходитися під високою напругою.

По кабелях електрика приходить у трансформаторну будку, яка стоїть біля вашого дому. Маленький трансформатор, який знаходиться в ній, ще більше знижує напругу, і вже тепер електрика може використовуватися в різних приладах, що знаходяться у вашому домі. Але це не значить, що її дія перестає бути небезпечною для людини.

Коли зявились електроприлади?

Перші побутові електроприлади зявились більше ста років тому. За цей час електрика змінила все життя людства. Дійсно, мало що в оселі робиться без електроприладів. Прибирання квартири – пилосос; сушіння волосся – електрофон; прання білизни – пральна машина. А телевізори, комп’ютери, холодильники… Навіть уявити важко, як би ми могли без них жити!

Електроприлади

Праска Телевізор

Стала праска у кімнаті Зручно в кріслі я вмощуся,

Свою вроду вихваляти: Телевізор подивлюся.

– Як гарячою буваю – Потім гратись побіжу,

Всім тоді допомагаю! Телевізор залишу.

Сукню, блузку чи штани А тут тато – вслід за мною

Попрасую залюбки. І киває головою:

Та зі мною обережно, – Ти, дитино, пам’ятай:

Щоб не трапилось пожежі! Телевізор у роботі

Малюкам слід пам’ятати: Сам на сам не залишай!

Без дорослих не вмикати! Бо він може перегрітись.

Спалахнути, загорітись.

Електропраска І тоді в квартирі все

Ну скажіть мені, будь ласка, Вогнем жовтим спалахне.

Навіщо нам електропраска?

Щоб охайно виглядати, Пилосос

Треба одяг прасувати. Щось в квартирі зашуміло –

Щоб не трапилось біди, Пилосос узявсь за діло.

Праску вимкни ти завжди! Він у домі залюбки

Вичищає килимки,

Магнітофон Та малечі слід вже знати,

Мені купили новий Що самому не вмикати!

Магнітофон чудовий.

Лине музика, пісні – Холодильник

Все, що хочу для душі. – А без мене як у домі? –

Та мама пальчиком киває, Обізвався всім відомий

Умикати самій не дозволяє, Холодильник-помічник.

Бо в розетці струм живе, – Кожен з вас до мене звик!

Може вдарити мене. Вам продукти зберігаю,

Вчасно холод свій вмикаю.

Пилосос А щоб я не зіпсувався,

Ось машина – в ній насос. Ти зі мною лиш не бався!

Це – звичайний пилосос.

Лиш в розетку увімкнеш – Електрочайник

Все сміття зразу збереш. Всім відомий звичайний

Пилосос нам помагає, Чайник електричний.

В домі все він вичищає. Як водичка закипає,

Каже мама: «Пам’ятай: Мама чайник вимикає.

Пилосос сам не вмикай! Потім каже так доречно:

Це ж не іграшка – машина – Для дітей це – небезпечно!

Небезпечна для дитини!» Добре, сину, пам’ятай:

Чайник сам цей не вмикай.

Пральна машина Фен

Пральна машина – – Шу-шу-шу! Шу-шу-шу!

Для нас не новина. Вам волосся посушу.

Увімкнеш її – за мить Буде зачіска в вас нова,

Вода піниться, шумить. Буде вигляд пречудовий.

Плям білизні пре лишає, Не дружу я з малюками,

Геть усіх їх відпирає. Як немає вдома мами.

– Стій, дитино, зупинись, Слід уже запам’ятати:

До машинки сам не лізь! Фен без мами не вмикати!

Коли трохи підростеш,

От тоді і увімкнеш! Кипятильник

Кип’ятильник увімкни –

Магнітофон Скип’ятіть собі води:

– Я погоджуюся з вами, Чи на каву, чи на чай.

Обережні будьте з нами! – Ти одне лиш памятай

Обізвався тут у тон Без дорослих не вмикай!

Гордо нам магнітофон. Бо він може спалахнути –

– Хоч вам музику дарую, І пожежі не минути!

Але з дітьми не жартую.

Використана література

  1. Талліна О.В. Тиждень основ здоров’я в школі. 5 – 9 класи. – Х.: Веста, 2008.

  2. Мендєлєв В.А. Довідник необхідних знань. – Х .: Книжковий клуб «Клуб сімейного дозвілля», 2009.

  3. Грушко В.С. Основи здорового способу життя. Навч. посібник з курсу «Валеологія». – Т.: СМТ «Астон», 1999.

  4. Левитський П.М. Шкода нікотину та алкоголю. – К.: Радянська школа, 1983.

  5. Клещова Р.П. Тютюнопаління і мозок. – М.: Наука, 1991.

  6. Газета «Краєзнавство. Географія. Туризм».

  7. Журнал «Позакласний час».

  8. Журнал «Барвінок».



Загрузить файл

Похожие страницы:

  1. Історія педагогіки. Навчальний посібник

    Книга >> Педагогика
    ... здорового духу в здоровому ... навчальних закладах, у житті ... спосіб заробляла гроші на навчальні посібники для ... методичний посібник для вчителів (перевидавався 10 разів) „Керівництво до „Зернятка””; посібники для ... та навчальних посібників для загальноосвітніх шк ...
  2. Здоров язберігаючий компонент у змісті і структурі підручників для початкової школи

    Магистерская работа >> Педагогика
    ... ію на здоровий спосіб життя [12, 14]. Діяльність загальноосвітнього закладу щодо збереження ... Методичний посібник для вчителів / Упор. О. Я. Савченко. - К.: Початкова школа, 2003. - 464 с Навчання і виховання учнів 3 класу: Методичний посібник для вчител ...
  3. Система соціально-педагогічної роботи в загальноосвітних навчальних закладах

    Курсовая работа >> Социология
    ... методичних об'єднань. Основними функціями соціального педагога в загальноосвітніх навчальних закладах ... для батьків, матеріали для вчителів щодо здорового способу життя ... Н.П. Педагогіка: Посібник для студентів вищих навчальних закладів. – К.: Видавничий центр ...
  4. Соціальнопедагогічні проблеми організації вільного часу старшокласників

    Дипломная работа >> Педагогика
    ... видами є дальше загальноосвітнє й спеці ... і учнів, опитування вчителів і учнів, ... ї роботи у закладах профтехосвіти. Методичні рекомендації. ... : Навчальний посібник для студентів вищих педагогічних навчальних закладів ... Що означає здоровий спосіб життя для мене” 23 ...
  5. Формування загальнонавчальних умінь першокласників на уроках Я і Україна

    Дипломная работа >> Педагогика
    ... рекомендовані вчителям загальноосвітніх навчально-виховних закладів для запровадження ... ще «правильну, здорову позу, як ... яке узагальнено визначає спосіб діяльності (Л. Венгер ... моделювати життєві ... учнів 1 класу: Методичний посібник для вчителів / Упор. Савченко ...

Хочу больше похожих работ...

Generated in 0.002249002456665