Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

Культура и искусство->Дипломная работа
Можно считать неоспоримо доказанным, что классовое общество и государство, а вместе с ним и цивилизация зарождались на греческой почве дважды с больши...полностью>>
Культура и искусство->Реферат
В своем реферате я хотел бы рассказать о культуре Византии, одном из государств, которое внесло большой вклад в развитие культуры в Европе Средних век...полностью>>
Культура и искусство->Контрольная работа
Византийская империя возникла на рубеже двух эпох — крушения поздней античности и рождения средневекового общества в результате разделения Римской имп...полностью>>
Культура и искусство->Реферат
Общение, если понимать его как установленный порядок поведения, помогает избегать промахов или сгладить их доступными, общепринятыми способами Поэтому...полностью>>

Главная > Реферат >Культура и искусство

Сохрани ссылку в одной из сетей:

Лечебная физкультура при пиелонефрите

Цивилизация настолько облегчила жизнь человеку, что все его, в прошлом

естественные, навыки приобрели характер чего-то выдающегося. Появившиеся

машины, поезда и самолеты бесспорно облегчили возможность передвижения, но

и отняли у человека возможность передвигаться естественным путем (летать).

Все больше и больше людей сейчас борются за здоровый образ жизни, ведь

физическая культура укрепляет здоровье, развивает физические силы и

двигательные способности человека. Большое разнообразие физических

упражнений, применяемых в процессе физического воспитания, позволяют

человеку быть в хорошей физической форме и вести здоровый образ жизни.

Такие виды спорта как бег, ходьба на лыжах, бег на коньках, плавание,

гребля не только развивают мышцы, но и укрепляют позвоночник, что позволяет

с большой долей вероятности избежать многих заболеваний в будущем. Можно

заниматься любым видом спорта только в целях активного отдыха, развлечения

и укрепления здоровья и не ставить перед собой задачи достижения высоких

результатов и участия в соревнованиях. Физкультура бывает также лечебной,

то есть применяется с лечебными и профилактическими целями. Одна из

особенностей лечебной физкультуры - непосредственное активное участие

самого больного в процессе своего лечения; он сам проделывает назначенные

врачом физические упражнения, сам контролирует правильность их выполнения.

Лечебная физкультура (ЛФК) применяется в

различных формах: гигиеническая гимнастика; лечебная

гимнастика; подвижные игры; различные формы ходьбы,

спортивные развлечения. Она используется как в лечебных

так и профилактических целях. Широко используется при

комплексном лечении в больницах, поликлиниках,

санаториях. Один из ведущих методов медицинской

реабилитации. Правильное применение ЛФК ускоряет

выздоровление, способствует восстановлению нарушенной

трудоспособности и возвращению больных к труду.

Эффективность лечебной физкультуры проверена

веками. Врачи Древней Греции ( в том числе Гиппократ )

считали физические упражнения обязательным и важным

компонентом любого лечения. Древнеримский врач Гален

рекомендовал больным не только гимнастические

упражнения, но и греблю, верховую езду, охоту, собирание

плодов и винограда, прогулки, массаж. Врач и философ

средневекового Востока Ибн-Сина ( Авиценна ) в "Каноне

врачебной науки" широко пропагандировал физические

упражнения. Выдающиеся русские ученые-медики М. Я.

Мудров, Н. И. Пирогов, Г.А. Захарьин и др. постоянно

подчеркивали важное значение гимнастики, двигательного

режима, массажа, закаливания и трудовой терапии.

Кроме выше указанных видов ЛФК также применяют

упражнения трудового характера (трудотерапия).

Использование естественных факторов природы - солнца,

воздуха и воды - повышает эффективность физических

упражнений и способствует закаливанию организма.

По степени влияния на организм все виды

оздоровительной физической культуры (в зависимости от

структуры движений) можно разделить на две большие

группы: упражнения циклического и ациклического

характера. Циклические упражнения -- это такие

двигательные акты, в которых длительное время постоянно

повторяется один и тот же законченный двигательный цикл.

К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не

велосипеде, плавание, гребля. В ациклических упражнениях

структура движений не имеет стереотипного цикла и

изменяется в ходе их выполнения. К ним относятся

гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метания,

спортивные игры, единоборства. Ациклические упражнения

оказывают преимущественное влияние на функции опорно-

двигательного аппарата, в результате чего повышаются

сила мышц, быстрота реакции, гибкость и подвижность в

суставах, лабильность нервно-мышечного аппарата. К видам

с преимущественным использованием ациклических

упражнений можно отнести гигиеническую и

производственную гимнастику, занятия в группах здоровья

и общей физической подготовки (ОФП), ритмическую и

атлетическую гимнастику, гимнастику по системе «хатха-

йога».

УТРЕННЯЯ ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Утренняя гигиеническая гимнастика способствует

более быстрому приведению организма в рабочее состояние

после пробуждения, поддержанию высокого уровня

работоспособности в течение трудового дня,

совершенствованию координации нервно-мышечного аппарата,

деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Во время утренней гимнастики и последующих водных

процедур активизируется деятельность кожных и мышечных

рецепторов, вестибулярного аппарата, повышается

возбудимость ЦНС, что способствует улучшению функций

опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Этот вид оздоровительной физкультуры

используется в различных формах непосредственно на

производстве. Вводная гимнастика перед началом работы

способствует активизации двигательных нервных центров и

усилению кровообращения в рабочих мышечных группах. Она

необходима особенно в тех видах производственной

деятельности, которые связаны с длительным сохранением

сидячей рабочей позы и точностью выполнения мелких

механических операций.

Физкультурйые паузы организуются

непосредственно во время работы. Время их проведения

определяется фазами изменения уровня работоспособности --

в зависимости от вида деятельности и контингента

работающих. Физкультурная пауза по времени должна

опережать фазу снижения работоспособности. С помощью

выполнения упражнений с музыкальным сопровождением для

незадействованных мышечных групп (по механизму активного

отдыха) улучшается координация деятельности нервных

центров, точность движений, активизируются процессы

памяти, мышления и .концентрации внимания, что

благотворно влияет на результаты производственного

процесса.

РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Особенность ритмической гимнастики

состоит в том, что темп движений и интенсивность

выполнения упражнений задается ритмом музыкального

сопровождения. В ней используется комплекс различных

средств, оказывающих влияние на организм. Так, серии

беговых и прыжковых упражнений влияют преимущественно на

сердечно-сосудистую систему, наклоны и приседания -- на

двигательный аппарат, методы релаксации и. самовнушения

-- на центральную нервную систему. Упражнения в партере

развивают силу мышц и подвижность в суставах, беговые

серии -- выносливость, танцевальные -- пластичность и т.

д. В зависимости от выбора применяемых средств занятия

ритмической гимнастикой могут носить преимущественно

атлетический, танцевальный, психорегулирующий или

смешанный характер. Характер энергообеспечения, степень

усиления функций дыхания и кровообращения зависят от

вида упражнений.

Серия упражнений партерного характера (в

положениях лежа, сидя) оказывает наиболее стабильное

влияние на систему кровообращения.. ЧСС не превышает 130-

- 140 уд/мин, т. е. не выходит за пределы аэробной зоны;

потребление кислорода увеличивается до 1,0--1,5 л/мин;

содержание молочной кислоты не превышает уровня ПАНО --

около 4,1 ммоль/л. Таким образом, работа в партере носит

преимущественно аэробный характер. В серии упражнений,

выполняемых в положении стоя, .локальные упражнения для

верхних конечностей также вызывают увеличение ЧСС до 130-

-140 уд/мин, танцевальные движения -- до 150--170, а

глобальные (наклоны, глубокие приседания) --до 160--180

уд/мин. Наиболее эффективное воздействие на организм

оказывают серии беговых и прыжковых упражнений, в

которых при определенном темпе ЧСС может достигать 180--

200 уд/мин, а потребление кислорода -- 2,3 л/мин, что

соответствует 100%МПК. Таким образом, эти серии носят

преимущественно анаэробный характер энергообеспечения

(или смешанный с преобладанием анаэробного компонента);

содержание лактата в крови к концу тренировки в этом

случае достигает 7,0 ммоль/л, кислородный долг -- 3,0 л

(В. В. Матов, Т. С. Лисицкая, 1985).

В зависимости от подбора серий упражнений

и темпа движений занятия ритмической гимнастикой могут

иметь спортивную или оздоровительную направленность.

Максимальная стимуляция кровообращения до уровня ЧСС 180-

-200 уд/мин может использоваться лишь в спортивной

тренировке молодыми здоровыми людьми. В этом случае она

носит преимущественно анаэробный характер и

сопровождается угнетением аэробных механизмов энерго-

обеспечения и снижением величины МПК. Существенной

стимуляции .жирового обмена при таком характере

энертообеспечения не происходит; в связи с этим не

наблюдаются уменьшение массы тела и нормализация

холестеринового обмена, а также развитие общей

выносливости и работоспособности.

На занятиях оздоровительной

направленности выбор темпа движений и серий упражнений

должен осуществляться таким образом, чтобы тренировка

носила в основном аэробный характер (с увеличением ЧСС в

пределах 130--150 уд/мин). Тогда наряду с улучшением

функций опорно-двигательного аппарата (увеличением силы

мышц, подвижности в суставах, гибкости) возможно и

повышение уровня общей выносливости, но в значительно

меньшей степени, чем при выполнении циклических

упражнений.

АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Занятия атлетической гимнастикой вызывают

выраженные морфофункциональные изменения

(преимущественно нервно-мышечного аппарата): гипертрофию

мышечных волокон и увеличение физиологического

поперечника мышц; рост мышечной массы, силы и силовой

выносливости. Эти изменения связаны в основном с

длительным увеличением кровотока в работающих мышечных

группах в результате многократного повторения

упражнений, что улучшает трофику (питание) мышечной



Загрузить файл

Похожие страницы:

  1. Лечебная физкультура при пиелонифрите

    Доклад >> Физкультура и спорт
    1.Лечебная физкультура при пиелонефрите Пиелонефрит – вещь не очень приятная, и для ... пристальным наблюдением специалистов. Другое дело – лечебная физкультура при пиелонефрите. Сегодня врачи предлагают целый комплекс ...
  2. Лечебная физкультура при кожных заболеваниях (2)

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... желчных путей 9 ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕЫВАНИЯХ ПОЧЕК 10 Нефроптоз 11 ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ТРАВМАХ И ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЦЕНТРАЛЬНОЙ ... , пиелит, пиелонефрит, почечнокаменная болезнь, цистит, опущение почки и др. Занятия физкультурой проводятся в период ...
  3. ЛФК при пиелонефрите

    Реферат >> Культура и искусство
    ... , прекращения резких болей и нормализации температуры. Лечебная физкультура при пиелонефрите является средством патогенетической терапии, позволяющей ... общего состояния. Эффект от занятий лечебной физкультурой при пиелонефрите будет, но только в том случае ...
  4. Пиелонефрит (5)

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... физических упражнений на организм человека. Лечебная физкультура при пиелонефрите 10 Заключение 14 Библиографический список ... ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ПИЕЛОНЕФРИТЕ ЧЕЛОВЕК - общественное существо, представляющее ...
  5. Пиелонефрит (4)

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... что такое пиелонефрит, его виды и способы лечения, лечебные упражнения при пиелонефрите. Пиелонефрит. Пиелонефрит - воспаление ... физических упражнений на организм человека. Лечебная физкультура при пиелонефрите. ЧЕЛОВЕК - общественное существо, ...

Хочу больше похожих работ...

Generated in 0.0017750263214111