Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

Физкультура и спорт->Курсовая работа
Актуальность: изучение данной темы довольно актуально, так как специальная выносливость – это способность к эффективному выполнению работы и преодолен...полностью>>
Физкультура и спорт->Курсовая работа
Собака — первое домашнее животное, прирученное человеком Человек очень давно оценил полезные качества собаки: острое обоняние, тонкий слух, хорошее зр...полностью>>
Физкультура и спорт->Курсовая работа
В XXI в культурный туризм призван служить идеям интеллектуальной и нравственной солидарности человечества, утверждению идеалов терпимости в обществе, ...полностью>>
Физкультура и спорт->Дипломная работа
Туризм как массовое явление начал свое шествие по планете в XIX в в значительной степени благодаря эпохе модернизации, которая привела к возникновению...полностью>>

Главная > Реферат >Физкультура и спорт

Сохрани ссылку в одной из сетей:

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Кафедра теории и методики легкой атлетики

Реферат

Толкание ядра

Санкт-Петербург2010 г.

Толкание ядра — соревнования по бросанию на дальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда — ядра. Дисциплина относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы. Требует от спортсменов взрывной силы и координации. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.

Правила

Участники соревнований выполняют бросок из круга диаметром 2,135 метра. Расстояние броска измеряется как расстояние от внешней окружности этого круга до точки падения снаряда. Вес ядра в мужских соревнованиях — 7,257 кг (= 16 фунтов), а в женских — 4 кг. Ядро должно быть достаточно гладким — отвечать классу шероховатости поверхности № 7.

В официальных соревнованиях участники выполняют шесть попыток. Если участников больше восьми, то после 3-х первых попыток отбираются восемь лучших, и в следующих трёх попытках они разыгрывают лучшего по максимальному результату в шести попытках.

Как только спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.

Толкать ядро разрешается одной рукой, запрещено использование каких-либо перчаток. Запрещается также бинтование ладони или пальцев. В случае если у спортсмена забинтована рана, он должен показать руку судье, и тот примет решение о допуске атлета к соревнованиям.

Типичная ошибка — это выход из круга или просто касание верхнего края бортика круга при выполнении толчка до того, как ядро коснётся земли. Иногда при выполнении неудачной попытки спортсмены нарочно выходят из круга, чтобы их попытка не замерялась.

На всех официальных соревнованиях используемые снаряды должны соответствовать требованиям ИААФ и иметь действующий в настоящее время сертификат ИААФ. Следующая таблица показывает, снаряды, какого веса (в граммах) должны использоваться в каждой возрастной группе.

Снаряды

Женщины/ Девушки/ Юниорки взрослые

Мужчины

Юноши

Юниоры

Взрослые

Ядро

4.000

5.000

6.000

7.260

Диск

1.000

1.500

1.750

2.000

Молот

4.000

5.000

6.000

7.260

Копье

600

700

800

800

В качестве личных средств защиты никакие специальные приспособления не разрешаются (например, бинтование двух или более пальцев вместе, что может каким-то образом помочь спортсмену во время толкания). Бинтование ладони не разрешается, за исключением случаев, когда нужно перебинтовать открытый порез или рану. Однако разрешается бинтование отдельных пальцев в метании молота. До начала соревнования нужно показать забинтованные пальцы старшему судье. Использование перчаток не разрешается, за исключением метания молота. В этом случае перчатки должны быть гладкими с тыльной стороны и на ладони, а кончики пальцев, за исключением большого пальца, должны быть открыты.

Для обеспечения лучшего удержания снаряда спортсменам разрешается использовать только для рук подходящие вещества. Кроме того, метатели молота могут использовать такое вещество для перчаток, а толкатели ядра — для шеи. В метании копья спортсмену разрешается использовать защиту для локтя.

Круг для метаний должен быть выполнен из металла или другого пригодного материала. Верхний край круга должен быть расположен вровень с землей. В толкании ядра разрешается использование переносного круга, при условии, что соблюдаются все остальные требования.

Внутренний диаметр круга составляет 2,135 м (±5 мм) в толкании ядра и метании молота и 2,50 м (± 5 мм) в метании диска. Кольцо круга должно быть не менее 6 мм толщиной и окрашено в белый цвет. Метание молота может выполняться из круга для метания диска при условии, что диаметр круга сокращен с 2,50 м до 2,135 м при расположении внутри обода. Белая линия шириной 5 см должна быть прочерчена от внешнего края металлического обода, по крайней мере, на 75 см с каждой стороны круга. Она может быть окрашена или сделана из дерева или другого пригодного материала. Нижний край белой линии проходит через центр круга перпендикулярно осевой линии сектора приземления.

Минимальная длина дорожки для разбега — 30 м, максимальная — 36,5 м. Если позволяют условия, минимальная длина должна быть 33,5 м. Дорожка должна быть отмечена двумя параллельными белыми линиями шириной 5 см, которые находятся на расстоянии 4 м друг от друга. Метание копья выполняется из-за дуги круга с радиусом 8 м. Дуга состоит из планки шириной 7 см, изготовленной из дерева, фанеры или металла. Она должна быть окрашена в белый цвет и установлена заподлицо с поверхностью дорожки для разбега. Боковые границы дорожки размечаются белыми линиями шириной 7 см и длиной 75 см, расположенными симметрично оси дорожки для разбега и параллельно ей.

Сектор приземления должен иметь гаревое, травяное или иное подходящее покрытие, на котором снаряд оставляет четкий след.

Толкание ядра, метание диска и молота выполняется из круга, а метание копья — из сектора для разбега. Если метание производится из круга, спортсмен должен начать выполнение попытки из зафиксированной позиции внутри круга. Разрешается касаться внутренней части металлического обода. В толкании ядра также разрешается дотрагиваться до внутренней части сегмента.

Во всех видах метаний результат округляется с точностью до 0,01 м в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра. Измерение каждого результата производится немедленно после выполнения попытки.

Флажки яркого цвета или отметки могут использоваться, чтобы отметить лучшую попытку каждого участника, и в этом случае их нужно располагать вдоль сектора за его пределами. Флажок яркого цвета или отметка может использоваться, чтобы обозначить существующий мировой рекорд, и там, где это уместно, — континентальный или национальный рекорд.

Ядро толкают от плеча одной рукой. Как только спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч. Ядро должно соответствовать следующим требованиям.

Минимальный вес для допуска на соревнования и признания рекорда

Информация для производителей

4,000 кг

5,000 кг

6,000 кг

7,260 кг

Диапазон веса для поставки снарядов на соревнования, кг

4,005 - 4,025

5,005 - 5,025

6,005 - 6,025

7,265 - 7,285

Минимальный диаметр, мм

95

100

105

110

Максимальный диаметр, мм

110

120

125

130

Метание диска и молота, толкание ядра производятся из круга в размеченный участок поля — сектор для приземления снарядов, имеющий угол, равный 45°. Поверхность внутри кругов может быть из бетона, асфальта, земли, спецсмеси (такого типа, как покрытие беговой дорожки и легкоатлетических секторов) и других твердых, но не скользких материалов. Эта поверхность должна быть ровной, горизонтальной и лежать в одной плоскости с грунтом вне круга. Круг ограничивается кольцом, изготовленным из металла или другого твердого и прочного материала, окрашенным в белый цвет. Кольца могут быть переносными, накладываемыми на поверхность круга так, чтобы они не смещались при упоре ногой участника, или стационарными постоянно утопленными в грунт круга. Внут-шать 0,2 см в сторону уменьшения. Боковые границы сектора для приземления снарядов отмечаются линиями (шириной около 5 см), начинающимися от внешнего края кольца. При этом вершина угла сектора должна находиться в центре круга. Ширина пограничных линий разметки не входит в площадь сектора. На дальних концах пограничных линий сектора устанавливаются секторные флаги. Секторный флаг должен быть металлическим, размером 20X40 см, с металлическим древком диаметром 8 мм, выступающим после установки в грунт не менее чем на 60 см.



Загрузить файл

Похожие страницы:

  1. Толкание ядра (1)

    Курсовая работа >> Физкультура и спорт
    ... Н.Д. Толкание ядра. – М., 1959 г. 2. Григалка О.Я. Толкание ядра. – М., 1970 г. 3. Тутевич В.Н. Толкание ядра. – М., 1955 г. 4. Ланка Я.Е., Шалманов А.А. Биомеханика толкания ядра. – М., 1982 г. 5. Базанов Н.И. Толкание ядра ...
  2. Обучение толканию ядра

    Реферат >> Физкультура и спорт
    ... толкания ядра 4. Техника толкания ядра 5. Упражнения и игры при обучении техники толкания ядра 6. Выводы 7. Список литературы Введение Толкание ядра ... толкания ядра со скачка, лишь некоторые метатели применяют технику толкания ядра с поворота. Толкание ядра ...
  3. Легкая атлетика. Основные виды легкой атлетики

    Реферат >> Физкультура и спорт
    ... метания (диск, копье, молот, и толкание ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из ... г. в программу Игр включили метание диска и толкание ядра; в 1900 г. – метание молота, в ... с разбега, с 1895 года - толканием ядра, прыжками в высоту, барьерным бегом и ...
  4. Легкая атлетика в Специальном Олимпийском движении

    Дипломная работа >> Физкультура и спорт
    ... дополнительные прыжки до выявления победителя. Толкание ядра Ядро может быть стальным, латунным или ... в рамках соревнований по легкой атлетике. Толкание ядра с использованием инвалидных колясок. Разрешается включать ...
  5. Педагогические основы планирования интенсивности и объема тренировочных нагрузок у юных многоборцев

    Дипломная работа >> Физкультура и спорт
    ... тренировки 2 раза в неделю. Толкание ядра. В этом виде десятиборья высоких ... результатов. Перед соревнованиями в толкании ядра надо 1-2 раза толкнуть ядро с места и 2-3 ... Метание диска с места - 20 раз. 4. Толкание ядра - 20 раз. 5. Упражнения с отягощениями, ...

Хочу больше похожих работ...

Generated in 0.0020790100097656